Zdradzimy Wam dziś sekret szczęśliwych kobiet, które o każdej porze czują się doskonale i nie martwi ich wizja złego samopoczucia.
Ślub, a po nim wesele, 24 godziny na nogach, w idealnym nastroju, z nieskazitelnym makijażem i uśmiechem na twarzy. Kobiety nie mówią o tym, ale wiele z nich martwi się czy podoła, czy ich wygląd będzie wystarczająco olśniewający. Czy uśmiechu z twarzy nie zmyje ból stóp albo niespodziewane sytuacje.
Dlatego dziś przychodzimy Wam z pomocą i zdradzamy 7 istotnych czynników, dzięki którym możecie zminimalizować ryzyko złego samopoczucia w czasie ślubu i wesela. Zaczynamy.
Po pierwsze!
Cudów nie ma. A nawet jeśli są, to naprawdę zdarzają się bardzo rzadko. Dlatego przygotowując się do ślubu trzeba mierzyć siły na zamiary. Co to właściwie oznacza?
Bądź sobą!
Nikt nie zna Cię lepiej niż Ty sama. To Ty jesteś Panią swoich zalet i wad. Wiesz co Cię uszczęśliwia a co smuci i powoduje dyskomfort.
Dlatego zaufaj sobie samej, zmieniaj tylko to co chciałabyś zmienić. Pamiętaj, nic na siłę! Bo zmiana każdego aspektu Twojej osobowości sprawi, że to już nie będziesz Ty. A to nie zawsze daje szczęście i komfort. Zamiast wzorować się na innych poszukaj w sobie tego co warto podkreślić.
Jesteś tym co jesz
Znane jest powiedzenie, że człowiek jest tym co je. Tak, tak, to co jemy wpływa nie tylko na figurę ale również na stan naszego naskórka, włosów, paznokci i samopoczucie. Zapewne wiesz, że po zjedzeniu grochu z kapustą ludzki przewód pokarmowy szaleje. Dlatego zwróć szczególną uwagę na to co zjadasz.
Ze swojej strony możemy polecić dietę ślubną, którą należy wdrożyć nawet 2 miesiące przed uroczystością. W jej skład będą wchodziły wszelkie sałatki z naturalnymi sosami typu vinegret (2 łyżki oliwy, łyżeczka soku z cytryny, 4 łyżki wody, nieco soli i pieprzu). Oprócz sałatek polecamy też lekkostrawne zupy warzywne. Na deser – owoce w naturalnej, świeżej postaci oraz niesolone orzechy. Na kolację z kolei polecamy ryby na ziarnistym chlebie.
Jeśli ogranicza Cię czas
Jeżeli jesteś zabiegana i nie masz czasu na zabawę w przygotowywanie posiłków możesz skorzystać z gotowych rozwiązań jakie oferuje SALATINO. Zgrabnie zapakowane, bardzo dobrze zbilansowane dania w niewielkich ale sycących porcjach. Odpowiednie także dla wegetarian. Do wyboru wiele smaków inspirowanych kuchniami całego świata. Jadłaś już tuńczyka z kasztanami? Spróbuj, warto!
Warto wiedzieć, że Salatino to odpowiednio zbilansowane posiłki, mające doskonały wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną. Dostarczające organizmowi potrzebnych do zdrowego funkcjonowania substancji, przy tym lekkie, smaczne i kolorowe.
Aktywność fizyczna
Trochę ruchu nikomu jeszcze nie zaszkodziło. Zależnie od tego co lubisz – biegać, pływać, czy może tańczyć? Zażyj ruchu w swoim ulubionym stylu. Ale uwaga! Nie przesadź. Jeśli do tej pory nie uprawiałaś sportu to nie powinnaś narzucać sobie zbyt ciężkich treningów. Z naszego doświadczenia wynika, że przed weselem najlepiej jest zapisać się na kurs tańca (2-3 razy w tygodniu) lub co drugi dzień poświęcić na ruch około 45 minut. Może to być poranna przebieżka albo kilka długości basenu. Ważne by w ogóle się ruszać. Nie musisz od razu pobijać rekordu! Ważne by odbyło się to z uśmiechem na ustach.
Wesele to Twoje święto!
Pamiętaj, że to nie Ty jesteś dla wesela tylko ono dla Ciebie. Nie ulegaj wszystkim oczekiwaniom rodziny. Zorganizuj swoje święto tak jak Ty i Twój partner tego chcecie.
Muzyka na wesele
Wybierając muzykę na wesele zadbaj o to by była to Wasza ulubiona muzyka. Bo to ważne żebyście się dobrze czuli, a dźwięki, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, mają bardzo istotny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne.
Strój ślubny
Strój ślubny, obojętnie czy będzie to sukienka czy spodnium, powinien być wygodny. Tak, nie tylko piękny, ale przede wszystkim dający komfort noszenia. Nie chcesz chyba w dniu ślubu zastanawiać się czy falbanki się zagięły albo żeby szpilka wbijała Ci się w skórę.
To samo dotyczy butów, muszą być nieco rozchodzone i nie powodować otarć. Na wszelki wypadek przygotuj drugą parę butów, takich już sprawdzonych. W razie awarii zamiast zdzierać sobie skórę stóp po prostu zmienisz buty.
Po siódme!
Nie musisz być idealna. I tak wszyscy Cię kochają za to jaka jesteś. Nie przejmuj się więc, tryskaj wewnętrzną radością i baw się wyśmienicie!